마사지로? 최고가 되기 위한 이 조언들을 살펴보기
스트레스는 당신의 삶에서 지속적인 동반자인가? 휴식 기법을 찾으십니까? 다행히도 마사지가 해결책이 될 수 있다.
다음의 기사는 당신이 당신의 내면의 마사지 치료사와 연락하고 알 수 있는 모든 것을 배우는데 도움을 줄 수 있다.
마사지를 받으러 갈 때는 그 과정에 마음을 열어두어라.
특히 처음 접하는 경우 마사지를 받는 과정에 불안을 느낄 가능성이 있다.
이런 것들이 좋은 마사지를 받는 것을 막지 않도록 하라.
긴장을 풀고 마사지 전문가가 당신의 필요에 가장 잘 부응할 수 있도록 일을 처리하도록 하라.
과도한 체중 감량에 따른 스트레칭 자국이 있거나 임신 후라면 이를 없애기 위해 여러 가지 시도를 했을 가능성이 크다.
매일 코코아 버터로 이런 부위를 마사지하면 스트레치 마크가 없어질 수 있다.
조직 재생에 도움이 될 뿐만 아니라 지방 흡수를 촉진시킨다.
마사지를 받을 때는 몸 걱정은 하지 마라.
전형적으로 옷을 적게 입는 것은 치료사가 팽팽한 근육을 다루는데 도움이 된다.
전문 마사지 치료사가 마사지를 하는 동안 시트로 당신을 능숙하게 가릴 것이다.
마사지를 충분히 즐기기 위해서는 몸의 문제를 풀어야 한다.
만약 마사지 스파가 예약 전에 족욕을 제공하지 않는다면, 반드시 발을 씻도록 하라.
당신은 발에서 나온 세균이 당신의 몸의 다른 부분까지 가는 것을 원하지 않는다.
만약 여러분이 있는 곳에서 스스로 족욕을 할 수 없다면, 여러분이 화장실에 가서 싱크대에서 발을 씻을 수 있는지 알아보세요.
마사지하는 동안 불빛이 희미해지도록 요청하십시오.
당신은 마사지가 편안하고 즐거웠으면 하며, 어두운 방이 그런 종류의 분위기를 제공하는 데 도움이 될 것이다.
촛불이 최선이다.
신경근 요법(트리거 포인트라고도 함)은 특정 트리거 포인트에 집중 압력을 가하는 것과 관련이 있다.
근육이 뭉클한 느낌을 주는 부위에서 트리거 포인트를 찾을 수 있다.
이것들은 고통스러운 부분이 될 수 있다.
이 부위에 가해지는 압력은 근육을 이완시켜 통증을 완화시킨다.
가능하면 마사지를 받기 전에 고객에게 면도를 시키십시오.
이것은 특히 석유를 사용하는 경우, 여러분의 일을 훨씬 더 쉽게 만들어 줄 매끄러운 표면을 만든다.
그 결과 손이 더 자유롭게 흐를 수 있어 고객의 마사지가 좋아질 것이다.
마사지를 받은 후 천천히 일어서라.
당신의 몸은 단지 오랜 시간을 얼굴을 아래로 향하고 긴장을 풀면서 보냈다.
서 있을 때 가벼운 경쾌함을 느낄 수 있으므로 균형을 잃지 않도록 주의한다.
손끝으로 압력을 가하는 것이 일본 시아츠 마사지의 기본 개념이다.
마사지 치료사가 특정 압력 지점에 전문가의 압력을 가할 것이다.
이것은 자동적인 이완을 초래할 것이다.
이것은 에너지와 균형을 모두 증가시킨다.
마사지를 받고 싶다고 느낄 때 마사지사에게 당신의 문제가 어디에 있는지 말해라.
마사지는 근육이 가장 긴장된 곳에서 근육을 이완시키기 위한 것이다.
당신이 그들에게 말하지 않는 한 당신의 치료사는 당신이 다른 분야보다 한 분야에서 더 많은 도움이 필요한지 알 수 없을 것이다.
꼭 해야 한다면 마사지를 받을 때 말하는 것을 기억하라.
집중하고자 하는 특정 영역에 대해 그녀에게 알리십시오.
만약 당신에게 충분한 압력이 가해지지 않는다면, 그 깊은 매듭은 꿈쩍도 하지 않을 것이고 당신은 안도감을 얻을 수 없을 것이다.
마사지는 종종 과소평가된다.
이제 마사지의 모든 장점을 이해할 수 있기를 바란다.
이제 당신이 해야 할 일은 이 팁들을 사용하는 것이다.
곧 느끼게 될 침착함은 사랑하는 사람들에게 뚜렷이 보일 것이다.